SPORTIVO CLUB
2015 PATZCUARO
ENTRENAMIENTO/CLASES ABIERTAS
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MUSCULACION
La musculación consiste en un programa que busca la mejora de la salud física, psicológica y el aspecto estético a través de rutinas físicas. Es una gimnasia de mantenimiento que mediante diferentes ejercicios tanto con como sin materiales busca la mejora de la figura. La musculación tiene como objetivo la obtención de volumen muscular y un cambio en el aspecto y en la estética. También se incrementan aspectos como la fuerza, resistencia y la posición corporal. Este entrenamiento se adapta a todas las edades y se recomienda acompañarlo de una dieta saludable.
SPINNING
El spinning es un entrenamiento en grupo realizado en una bicicleta estática y dirigida por un monitor. Se trata de un ejercicio cardiovascular enfocado a gente de todas las edades y niveles de fitness que trabaja los grupos musculares de las piernas, brazos, estómago y pechos y cardio al mismo tiempo. Debido a que se trata de un deporte sin impacto, el spinning se considera libre de riesgo físico por impacto.
BAILES LATINOS
Los bailes latinos, son bailes de salón, por ello es un relajante mental y físico, el latino entra tanto en la clasificación social, ya que suelen bailarse en diferentes eventos, busca la diversión, se improvisa en dichos eventos, y la intención de bailarlo es relajado, se da de manera espontanea; pero también entra en el competitivo, ya que de acurdo con su preparación se les da un nivel, y se llevan a cavo concursos.
Estos bailes son distintos a los bailes estándar, los bailes latinos son más sensuales, transmiten demasiado sentimiento, y expresan fuerza. Una característica de estos bailes, es el movimiento de caderas que acompañan los pasos del baile, por ello que se dice que los bailes latinos son muy sensuales.
Generalmente los vestuarios de mujer suelen ser cortos, descubiertos y pegados, de manera que marca la figura.